szöveg forrása: www.facebook.com/update1

"Szia Norbi!

Elnézést, hogy levelemmel zavarlak. Csak szeretnék neked köszönetet mondani.

21 évesen, 2007-ben kezdtem el az életmódrendszeredet követni. Akkoriban 110 kg-ot nyomtam. Megvettem a legelső könyvedet és szinte
1 óra alatt kiolvastam. Betartottam a kódokat és mellette a dvd-idre tornáztam. Később elkezdtem szobakerékpározni és taposó gépezni.
1 év alatt 35 kg-ot fogytam, majd kicsit leálltam az update-tel. Tartottam, de ettem 2-es, és nagyon ritkán 3-as kódú ételeket is.
Kevesebb időm jutott mozgásra is sajnos. Szerencsére 2-3 kg-nál több nem jött vissza és ezt a súly 2008 óta tartom.
Illetve csak tartottam, mivel októberben ismét teljes erőbedobással updatezek és napi 1 órát tekerek a kerékpáron. Október óta 6 kg-ot
fogytam és ezzel a mai napon meglett a -40 leadott kiló.

Nem tudom elmondani, milyen érzés volt 70 kg-ot látni a mérleg kijelzőjén!!! Belenézek a tükörbe, és nem tudom elhinni, hogy amit látok, én vagyok. :)

Még nem fejeztem be a fogyást, hiszen csak 165 cm magas vagyok. Szeretnék még 10 kg-ot leadni és örökre elfelejteni azt a dagi lányt, aki voltam!!

Köszönöm neked!

Sok örömet kívánok a születendő kicsihez és kívánom, hogy legyetek mindig ilyen boldogok együtt, mint most!!

üdv

Szilvi "